Rượu, bia là những loại đồ uống có chứa chất cồn gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Để tránh những tác hại mà rượu, bia gây ra với cơ thể, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những lưu ý khi đi uống. Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với bia, rượu thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Sự tàn phá của rượu, bia khi đến gan, thần kinh
Rượu bia ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và các cơ quan trong cơ thể, dễ nhận thấy nhất là ảnh hưởng đến gan, thần kinh
Rượu bia hủy hoại gan thế nào?
Khi rượu bia vào cơ thể, chỉ khoảng 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi và hơi thở, 90% còn lại sẽ đến thẳng gan. Tại đây, chất cồn từ bia rượu sẽ được tế bào gan xử lý, tiến hành quá trình khử độc.
Tuy nhiên, khả năng của gan chỉ có hạn, chỉ có thể xử lý được một lượng cồn nhất định mỗi giờ. Nếu nồng độ cồn trong máu càng cao thì thời gian xử lý càng lâu.
Các chuyên gia trên thế giới cho biết, chất cồn vào cơ thể ở mức an toàn là một đơn vị mỗi ngày, trong đó một đơn vị = 25 ml thức uống có cồn 40 độ, hoặc 50 ml thức uống có cồn 20 độ. Nếu vượt quá, tế bào gan hoạt động quá tải, cồn trong rượu chuyển hóa thành acetaldehyde - chất rất độc không chỉ với gan mà còn cả thần kinh, thị giác, dạ dày, đường tiêu hóa, tích tụ lại ở lá gan.
Khi đó, những tác hại bắt đầu xảy ra. Ba căn bệnh chủ yếu về gan mà những người uống rượu bia gặp phải là: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan. Lâu ngày, các tế bào gan bị phá hủy dẫn đến ung thư gan.
Hình ảnh gan trước và sau khi dùng quá nhiều rượu bia.
Uống rượu bia ảnh hưởng tới hệ thần kinh như thế nào?
Nếu uống nhiều rượu, bia trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến kích thước và hoạt động của bộ não. Các tế bào não bắt đầu thay đổi, thậm chí còn nhỏ hơn bình thường. Và điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng suy nghĩ, học hỏi và ghi nhớ. Bên cạnh đó, dùng quá nhiều rượu bia khiến bạn có thể mắc bệnh thoái hóa tiểu cầu não, do các tế bào nơron ở tiểu não bị phá hủy và chết do tác động của rượu. Bị thoái hóa tiểu não khiến não bộ không thể kiểm soát được chức năng vận động và giữ thăng bằng, với một loạt các dấu hiệu như rung tay, chân, rung giật nhãn cầu....
Uống rượu say thực sự có thể thu nhỏ não của bạn
Rượu bia tác dụng lên não có thể khiến cho bạn buồn ngủ, do đó bạn có thể ngủ gật dễ dàng hơn, điều này thực sự rất nguy hiểm nếu tham gia giao thông. Người thường xuyên uống rượu say sẽ không có được một giấc ngủ tốt, bởi cơ thể sẽ phải xử lý rượu suốt đêm và cơ thể cần được phục hồi
Rượu bia là một chất ức chế, nó làm đình trệ và gây rối loạn các hoạt động của hệ thần kinh trung ương, khiến cho người ta không làm chủ được bản thân. Dẫn đến những hậu quả khôn lường như gây tai nạn giao thông hay đánh đập, chém giết nhau,...
Với những người lạm dụng rượu sẽ dẫn tới tình trạng suy giảm và rối loạn các chức năng hoạt động của não bộ, gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, suy giảm trí tuệ, rối loạn cảm xúc, rối loạn tư duy, rối loạn hành vi, hoang tưởng.
Với những tác hại kể trên mà rượu mang lại, người uống cần nắm được những lưu ý để hạn chế tác hại của rượu, bia.
Cách uống rượu, bia không ảnh hưởng đến gan, thần kinh
Nếu muốn bảo vệ sức khỏe thì việc sử dụng rượu, bia là không nên. Nhưng một số trường hợp không tránh khỏi thì bạn vẫn nên nắm được cách uống rượu, bia không hại sức khỏe như sau:
Liều lượng khi uống
Lượng bia, rượu bạn nên uống sẽ phụ thuộc vào nồng độ cồn của chế phẩm đó. Bạn nên áp dụng tính lượng rượu mình nên uống theo công thức sau
Số gam cồn nguyên chất = Dung tích (ml) x nồng độ (%) x 0,789 (g/ml - tỉ khối của ethanol)
Khi uống cần giới hạn: Đối với nam: ≤ 02 đơn vị cồn/ngày; Nữ: ≤ 01 đơn vị cồn/ngày.
Không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam và 1 đơn vị cồn/ngày với nữ
Tốc độ uống
Nên uống từ từ, chậm rãi. Việc uống rượu chậm cũng tạo điều kiện cho gan có đủ thời gian để kịp oxy hóa rượu, giảm nồng độ acetaldehyde trong máu. Từ đó, giảm độc tính và nguy cơ say.
Ăn uống kèm theo
- Trước khi sử dụng rượu, bạn nên uống nước lọc, nước hoa quả, súp hay nước canh, đặc biệt là rau xanh để pha loãng nồng độ cồn.
- Bổ sung thêm đồ ăn có nhiều protein để giảm nồng độ cồn trong máu. Không nên uống rượu lúc đói để hạn chế sự hấp thu rượu.
- Không nên uống rượu với đồ uống có ga bởi thành phần cacbonat sẽ làm tăng tốc độ hấp thu rượu vào trong máu.
- Không nên uống rượu với cà phê: Nhiều người cho rằng, rượu có tác dụng ức chế thần kinh thì nên sử dụng cà phê – chất kích thích thần kinh để nhanh chóng lấy lại tỉnh táo. Tuy nhiên, hiệu quả thường không đạt được mà ngược lại, sự kết hợp này sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do mắc hội chứng sốc độc tố. Bên cạnh đó, cả rượu và cà phê đều có tác dụng lợi tiểu nên sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh chóng hơn.
Sử dụng thêm Tửu Khiết Vương
Để hạn chế được những tác hại của rượu, bia tới cơ thể, cần hạn chế được sự hấp thu rượu vào máu, tăng tốc độ chuyển hóa - đào thải rượu và đặc biệt cần bảo vệ được các cơ quan trước sự tấn công của gốc tự do. Hiểu được điều này, các chuyên gia đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm giải rượu Tửu Khiết Vương. Sản phẩm là sự kết hợp nhịp nhàng giữa các nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên với nhiều vi chất dinh dưỡng, không chỉ giúp giải rượu nhanh mà còn giúp bảo vệ cơ quan khác trong cơ thể tránh khỏi những tác động tiêu cực mà rượu gây ra. Hiệu quả của Tửu Khiết Vương có được là nhờ nó tác động toàn diện của các thành phần trong công thức. Cụ thể:
Tửu Khiết Vương giúp hạn chế tác hại của rượu bia
- Giảm hấp thu rượu
Acid citric: Với khả năng tạo este với rượu, acid citric thường được sử dụng để làm giảm sự hấp thu của rượu trong cơ thể.
C6H8O7 + 3C2H5OH → 3H2O + C12H20O7
- Tăng cường chuyển hóa và đào thải rượu ra khỏi cơ thể
Cao lá sắn dây: Trong y học cổ truyền, hoa sắn dây vị ngọt, tính bình, có tác dụng giải độc rượu. Dân gian thường sử dụng bột sắn dây trong các bài thuốc giúp giải rượu, chữa ngộ độc rượu. Flavon toàn phần của sắn dây có tác dụng hạ huyết áp do làm giãn mạch ngoại biên, giảm trở lực tuần hoàn não, tăng lưu thông máu. Từ đó, làm tốc độ thanh thải rượu ở thận.
Cao lá sắn dây giúp nhanh đào thải rượu ra khỏi cơ thể
Taurine: Taurine có tác dụng giảm bớt cảm giác thèm rượu sau khi cai nghiện, đồng thời giúp kích thích tăng cường chuyển hóa và đào thải ethanol.
- Tạo năng lượng
Acid citric: Acid citric trực tiếp khởi động chu trình krebs cung cấp năng lượng kịp thời cho các tế bào não hoạt động và giảm nhanh triệu chứng mệt mỏi cũng như nôn nao, bồn chồn sau khi uống rượu.
Natri succinat: Thành phần succinat giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, giảm tình trạng mệt mỏi do rượu, kích thích phục hồi hệ thống thần kinh, tăng cường nhận thức, tập trung và phản xạ.
- Bảo vệ gan và các cơ quan khác
Cao cà gai leo: Các hoạt chất alkaloids, flavonoids trong cà gai leo có tác dụng chống oxy hóa, phân hủy gốc tự do, bảo vệ tế bào (đặc biệt là tế bào gan) tránh khỏi tổn thương do tác hại của rượu, bia. Ngoài ra, cà gai leo còn giúp chống viêm gan, giảm men gan, tăng chức năng gan và ức chế sự phát triển xơ gan.
Cà gai leo giúp bảo vệ gan trước tác hại của bia rượu
Natri succinat: Thành phần succinat có tác dụng tăng cường kích hoạt các tế bào sao tạo thành mô sẹo, bảo vệ gan không tổn thương thêm trước những tác động của rượu, chất độc, virus,...
Vitamin B6: Tham gia vào quá trình chuyển hóa các acid amin trong cơ thể, tổng hợp taurine trong mật. Không chỉ vậy, vitamin B6 là chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm dịu các loại oxy phản ứng, từ đó bảo vệ gan và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Vitamin C: Với khả năng giảm peroxy hóa, vitamin C bảo vệ và ngăn ngừa rối loạn chức năng gan. Bên cạnh đó, vitamin C trung hòa gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào. Vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng khi nhiễm khuẩn, nhiễm độc.
Bằng sự kết hợp nhịp nhàng của những thành phần trên, Tửu Khiết Vương vừa hỗ trợ giải rượu, bia nhanh chóng, lại giúp bảo vệ chức năng các cơ quan trong cơ thể dưới tác động của rượu.
Trung Thành
